Blog

În cadrul lucrului unu la unu cu clienţii mei, observ deseori oameni care ajung seara să fie storşi de putere şi cu nervii întinşi la maxim, […]

Începem unele dimineţi spunând: “Am întârziat deja. Nu voi ajunge la timp la serviciu.” sau “Nu mai am timp pentru mine deloc, niciodată nu mă trezesc […]

Începutul de an pentru unii dintre noi este mai greoi. Cauzele pot fi multiple: mâncarea din timpul sărbătorilor care ne face mintea şi corpul să funcţioneze […]

În 2016, RAND Corporation a constatat faptul că lipsa somnului “costa” economia Statelor Unite 411 miliarde de dolari pe an şi peste 1 milion de zile […]

Dimineţile… Acele momente ale zilei în care unii oameni, la auzul alarmei, sar ca arşi din pat ori amână alarma de câteva ori la rând, gândindu-se […]

Ca în fiecare an, majoritatea oamenilor îşi setează obiectivele pentru următorul an, fie că vorbim despre viaţa personală sau cea profesională. Ce ne împiedică să realizăm […]