Well Being

Parcă văd deja muntele lui Sisif în faţă şi urcarea pe anul 2019. În fiecare an trebuie să reinventez businessul, dar şi pe mine. De multe […]

Toţi oamenii cu care lucrez în programul LifeFit, simt stresul care îi acaparează şi le reduce enorm starea de bine. Împreună constatăm cum îşi lasă amprenta […]

Astăzi, 15 martie, întreaga lume celebrează Ziua Mondială a Somnului. Această zi a fost iniţiată de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii pentru a trage un semnal […]

În cadrul lucrului unu la unu cu clienţii mei, observ deseori oameni care ajung seara să fie storşi de putere şi cu nervii întinşi la maxim, […]

Începem unele dimineţi spunând: “Am întârziat deja. Nu voi ajunge la timp la serviciu.” sau “Nu mai am timp pentru mine deloc, niciodată nu mă trezesc […]

Începutul de an pentru unii dintre noi este mai greoi. Cauzele pot fi multiple: mâncarea din timpul sărbătorilor care ne face mintea şi corpul să funcţioneze […]