Happy Wellness Day

Te străduieşti să fii în echilibru în fiecare zi şi în fiecare activitate pe care o faci, ai tot felul de griji, simţi cum timpul nu mai ajunge şi simţi nevoia de un respiro. Echilibrul a fost cultivat ca valoare, încă din antichitate, şi azi când lucrurile se desfăşoară ca o avalanşă de evenimente pare din ce în ce mai greu să rămâi echilibrat, să îţi păstrezi forma fizică, emoţională şi mentală.

Şi iată că există câteva concepte de well-being, fitness, wellness, work-life balance şi o sumedenie de articole pe aceste teme care ne ”ademenesc” să ducem o viaţă echilibrată, sănătoasă şi fericită. Există Ziua Mondială a Wellness (pe care o sărbătorim pe 11 iunie), există Ziua Mondială a Fericirii şi tot aşa, astfel încât să ne reamintească că viaţa noastră poate fi ALTFEL.

Şi eu scriu pe aceste teme şi mă străduiesc să practic ceea ce propovăduiesc. Încă de la 20 de ani, am renunţat la medicamente, folosesc doar beneficiile homeopatiei, fac mişcare şi am un program de fitness regulat, am grijă ce şi cum mănânc, meditez şi particip cel puţin o dată pe lună la un program de dezvoltare personală.

Însă de când am început să am această grijă de a fi în ”well” fizic, mental şi spiritual, am realizat că aceasta vine însoţită de un anume stres care îmi răpeşte din plăcerea de a avea grijă de mine. Numai termenul de wellness îmi ridică ştacheta foarte sus, pentru că ne provoacă să fim atenţi la opt dimensiuni care ar fi ideal să fie echilibru:  fizic, financiar, social, ambiental, ocupaţional, intelectual, emoţional, spiritual. Deci, opt dimensiuni!!!

Parcă a fi în formă devine un fel de al doilea job, care îţi ia foarte mult timp şi îţi preocupă mult şi mintea. De multe ori, încep să mă întreb de ce fac asta şi îmi reamintesc motivul: simplu, ca sa fiu în formă!!! 🙂 Dar dacă sunt un pic realistă cu mine, realizez că sunt aici, de fapt, nişte lucruri foarte profunde şi sensibile din mine care aduc în prim plan teama de a îmbătrâni, teama de a nu mai fi iubită, teama morţii, în orice caz, o sumedenie de temeri.

Cumva în spatele acestor concepte de viaţă sănătoasă, există un fel de promisiuni, ca în basmul Tinereţe fără bătrâneţe şi viaţă fără de moarte. Aşa că încetul cu încetul, încep să învăţ să mă obişnuiesc cu fricile mele, ca să mă pot bucura de plăcerile vieţii sănătoase 🙂 Şi până atunci, mi-am propus să sărbătoresc Wellness Day în mijlocul codrilor, cu cortul, într-o conectare deplină cu natura.