Strong Mind – Ziua 1

Bun găsit,

Astăzi este prima zi a călătoriei tale, un prim pas spre drumul către succesul personal, în care vei concentrarea de care ai nevoie, pentru a-ţi urmări îndeaproape obiectivele.

Pentru ziua de astăzi, te rog să menționezi într-un caiet de lucru care este obiectivul tău legat de tenis, apoi să asculți înregistrarea numărul 1.

Alege o persoană de încredere cu care să discuți despre programul prin care treci, pașii pe care îi urmezi și evoluția ta de la o zi la alta.

Începând de astăzi, te invit să înregistrezi video antrenamentele, să faci un colaj cu cele mai bune mișcări/ lovituri ale tale (pentru servă, reverul, forehand etc.). În maxim 1 săptămână, ar trebui să ai pentru fiecare tip de mișcare cel puțin 30 secunde în varianta ta perfectă, poți folosi și opțiunea de slow motion.

Înainte de antrenamentul de azi, te rog să asculți înregistrarea numărul 2.