5 tehnici de relaxare

Dincolo de transformările profunde, pe care este nevoie să le realizăm cu toții, atunci când ne propunem să fim cu adevărat relaxați și dincolo de toate tehnicile care pot fi exersate și învățate si pe care le puteți pune în practică, cum sunt yoga, tai chi, masajul, terapia bowen, acupunctura, presopunctura şi altele, eu îți voi propune câteva tehnici simple, pe care să le aplici pentru a te ajuta să reduci stresul şi pe care eu le folosesc, în mod regulat.

Pentru ca acest material audio să te ajute, este nevoie să găseşti un spaţiu intim, să te aşezi într-o poziţie confortabilă şi să asculţi la căşti. Îţi doresc să ai cât mai multe revelaţii cu privire la viaţa ta şi să descoperi că posibilităţile sunt infinite la provocările care apar.

Dacă ai nevoie de spriin pentru a gestiona stresul din viaţa ta, te invit să te înscrii în programul LifeFit.

Dacă vrei să primeşti alte înregistrări audio utile, te invit să te înscrii la newsletter.