„Resilience” sau cum să creezi un nucleu de calm, tărie și fericire?

Clar, stresul este o inevitabilă componentă a vieții noastre, nu avem cum să scăpăm de el. Este o problemă veche de când lumea, accentuată în lumea modernă. Tot ce putem face este să creștem rezistența la el. Gestionarea stresului pe termen lung necesită cultivarea propriilor abilități de rezistență înainte de a căuta soluții externe, astfel încât să reușești să transformi schimbările și provocările în oportunități. Citeşte continuarea articolului aici.