Metoda care construieşte încrederea în sine a copiilor

Meditaţia şi mindfitness-ul îi poate ajuta pe copii să stea departe de ceea ce le este teamă şi aproape de un loc în care au putere şi control asupra vieţii lor. Una dintre cele mai frecvent întalnite probleme regăsite în sesiunile unu la unu pe care le au terapeuţii cu adulţii este faptul că nu ştiu cum să se relaxeze şi nu ştiu cum să lucreze în mod eficient cu mintea lor. Aceste baze ar trebui să le formăm înca din copilărie, însa nu este prea tarziu nici la adulţi. Citeşte continuarea articolului aici.